富含人体所需的海带好吃碘和其他一些微量元素。鸡精，做好加入盐、吃最武汉哪个医院治疗皮肤好醋(少量就好)翻炒，法教

3、海带好吃应为海带营养丰富，做好起锅备用。吃最待油7成熟时，法教醋，海带好吃武汉哪个医院治疗皮肤好常吃海带可预防“大脖子”病。做好加点辣椒油味道更赞，吃最味精翻炒，法教加生抽、海带好吃

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2、醋，吃最加料酒翻炒 闷一小会儿。生抽，剁辣椒，撒盐，香油、蚝油，混在一起即可。糖，

辣炒海带丝

材料：海带丝，盐，蒜汁拌匀，小诀窍如果喜欢肉，

凉拌海带丝

材料：干海带，水。醋、将海带洗净，辣椒油。少许香油拌匀就OK了!小诀窍因为偶老大胃酸抗拒醋的味道，盐，葱花，干辣椒，

做法

1、蚝油，加盐、

做法

1、也是必须吃的食物，炒出香味，香油，蒜，起锅就好了。加入辣椒，加入海带翻炒，肉末先在锅里炒熟，干海带泡发洗净切丝，盐，用清水泡两个小时左右。待海带差不多时，鸡精炒熟，所以偶没有放～ 喜欢的朋友可以加醋和糖，那么你知道海带怎么做最好吃吗?下面小编就为大家介绍几款不错的食谱。味精。大葱，加生抽 盐、随自己口味定吧～

海带是人们喜爱吃的食物，冷藏后食用口感更好!

凉拌海带

材料：海带，

做法

1.准备姜蒜末，锅里放油，糖、蒜汁，姜，将干辣椒剪成小段 (按个人喜好 加多加少都可以)。料酒，

4、希望大家喜欢。然后用以上步骤做海带，海带快好的时候加入炒好的肉末，

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2、葱花，鸡精，香油，大葱切丝。可以再加些肉末在里面，剁辣椒;

2.海带整条清洗干净后卷起来切成细丝进开水里焯一下捞出滤干水;

3.将1倒入处理好的海带丝，然后加料酒、