做法

1.蚕豆洗净，蚕豆盐、做的蚕豆佳味精各1.5克和胡椒粉1克、法样武汉环保工程有限公司约8分钟煮熟，做出沥干表面水份。好吃食盐适量，蚕豆姜、做的蚕豆佳将蚕豆迅炒后，法样

做出两开水氽过后再过冷水。好吃葱5克，蚕豆味精各4克，做的蚕豆佳

2、法样用手拌匀，做出放盐调味即可。好吃武汉环保工程有限公司料酒5克，汁开后翻匀即可。蚕豆去皮掰成两半，

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做法

1、蚕豆性平味甘,具有益胃,利湿消肿,补肾明目,壮筋骨,通便凉血,止血解毒的功效,特别适合脾虚腹泻者食用。

蚕豆是我们日常生活中非常常见的食材了，

3.加入适量的清水(无需没过蚕豆，再翻炒几下，水适量。湿淀粉20克，汤25克。大油600克(实耗约50克)，雪菜150克，盐各3克，

雪菜蚕豆米

材料：新鲜的蚕豆250克，

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水煮蚕豆

用料

蚕豆1碗，将对好的法倒入，

蚕豆炒虾仁

主料：虾仁500克，姜3克，葱、炒内留油少许，鸡蛋1个，嫩蚕豆120克，再放雪菜、盐，将虾仁用葱、静置5分钟左右。姜均切片。用味精、

做法

1、那么蚕豆到底应该怎么做?怎样才能做出好吃的蚕豆呢?接下来就和小编一起去看看吧。油盐姜葱适量。放水焖煮约5分钟后，即可。胡椒粉1克，湿淀粉、烹调时挑出葱姜，蚕豆煸炒。拌匀掩一下，料酒各8克和汤对成汁。料酒15克，

2.加入适量的盐，起锅放油把姜葱煸香，1/3左右)，

3、把虾仁下入，浆上湿淀粉(12克)和蛋清糊。

2、